Dinânicas corporais em aula

Eu particularmente adorei a dinâmica que a Ana e Lrissa prepararam! Amo coisas que envolvam a percepção corporal. Quando fizemos uma espécie de meditação me identifiquei muito, porque foi algo que já havia experienciado como um complemento pra um tratamento de depressão e ansiedade, então achei ótimo. Além disso, o exercício de percepção do espaço em que eu estava no momento também foi muito rico, senti um pouco de receio ao andar de olhos fechados e esbarrar em algum móvel ou na minha gatinha que estava dormindo no tapete, mas no fim deu tudo certo kjdbncdjbn